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广州代孕妈妈游泳有助于顺产

2017-06-17 09:06

  经常有广州代孕妈妈问,该做什么样的运动?的确,代孕妈妈运动不同于普通人。对于代孕4~8个月的健康代孕妈妈来说,游泳可以说是最安全和最有效果的。说是游泳不如说是水下活动更合适。代孕妈妈游泳不是一定要求代孕妈妈按照某中泳姿在泳池游几个来回,其主要目的是借助水的浮力帮助代孕妈妈支撑比代孕前多出的10至13公斤体重,同时,水的阻力可以减少逐渐松弛的关节损伤,使代孕妈妈健身更加的安全。
 
  无论是否会游泳,最好在家属和健身教练的陪同下进行,会游泳者可以选择仰泳或漂浮在水中。不会游泳者可以在水中行走,轻轻打水,水中健身操等。
 
  在水中运动的好处是身体负担很小,这样就能轻松锻炼腰部和腿部肌肉。游泳锻炼还能显著降低广州代孕妈妈在代孕期间的腰痛和有效纠正胎位异常,这些都可以帮助代孕妈妈顺产。

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