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深圳代孕妈妈如何做到优生优育?

2017-06-01 09:07

  在备孕期间,深圳代孕妈妈要提前半年加强营养和进行锻炼,这样有利于优生优育。同时,代孕妈妈孕前还要纠正不良饮食习惯、不要偏食的同时,忌辛辣食物,饮食要尽可能广泛多样化。如果代孕妈妈非常喜欢吃鱼,注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高,而摄入大量的甲基汞对宝宝大脑发育有害。所以,代孕妈妈还是尽量别吃它们了。
 
  从备孕期开始,代孕妈妈就应选择多多摄入健康食品,能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品,如:牛奶和酸奶等。计划怀孕前,代孕妈妈应先调整好身体,以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态,承受养育宝宝的重任,胜任怀孕、分娩时体力的消耗。
 
  深圳代孕妈妈可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间,坚持三个月以上,达到增强身体素质的目的。

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