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深圳代孕教你有效缓解早孕的症状

  深圳代孕在怀孕早期,不少妈妈要经历头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振等早孕症状。这些反应直接影响了妈妈们的身心健康。那么这些症状应该如何缓解呢?
 
  深圳代孕解释:为什么会有早孕反应?
 
  早孕反映是指在妊娠早期,一般是指从怀孕六周左右开始。因为孕妇体内的绒毛膜促性腺激素的增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,孕妇会出现头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、厌恶油腻这一系列的症状。这些症状在怀孕12周后就会自然消失,食欲恢复正常。
  缓解早孕反应小技巧get起来:早孕的难过程度不亲历者是不能体会的,所以,早孕女性想要缓解这种不适,可以尝试以下的小技巧。
  凉毛巾敷眼睛:呕吐严重的时候头部很痛,甚至眼睛都挣不开,流眼泪,眼睛会很难受,脸发热。这时候可以用毛巾蘸点冷水敷一下眼睛,尽量避免有眼,有助于缓解不适症状。
  保持心情轻松愉快:有的准妈妈在排卵期可能出现心情低落、脾气暴躁等症状,情绪波动较大。建议孕妈们要努力保持心情愉悦,自我调节。准爸爸这时候要多多体谅准孕妈,给她足够的关心,多陪伴准妈妈,与她们聊天散心,鼓励准妈妈,帮助她们增加自信心,舒缓心情。
  适当活动:锻炼有助于缓解妊娠反应。孕妇会感觉不舒服,每天都呆在床上。因为活动太少,可能会加重妊娠反应,适当的参与一些缓解的活动,如散步、孕妇瑜伽等,可以改善你的情绪,强壮你的身体,减轻恶心、呕吐、疲劳、食欲不振等症状。

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